Для тех, кто хочет овладеть навыками самопомощи и стать психотерапевтом самому себе я собрала всю самую основную информацию о краткосрочной терапии в отдельную лекцию.
навыками самопомощи и стать психотерапевтом самому себе я собрала всю самую основную информацию о краткосрочной терапии в отдельную лекцию
Формат работы: Лекции помогут вам лучше разбираться в данной области и понимать базу, на которой проводится работа в КПТ и РЭПТ. В них я собрала и структурировала очень большой объем информации в отдельные видео, а так же подобрала дополнительные материалы (таблицы, книги, ссылки) для возможности дальнейшего самостоятельного изучения.
Формула здорового мышления (АВС)
Отличие рационального мышления от позитивного
Рациональные убеждения
Иррациональные убеждения
Три должествования: “Я должен”, “Кто-то должен”, “Мир должен”
Что формирует иррациональные верования
Фрустрация и ее низкая переносимость
Поведенческий диспут
Заповеди невротика
Когнитивные искажения
Формула иррационального убеждения
Автоматические мысли
Дневники АВС и СМЭР
Диспут иррациональных убеждений
Управление эмоциями
( я помогу вам
узнать себя
лучше )
Для консультации заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами.
